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下面附上一則新聞讓大家了解時事
未暖身就從事高強度運動 女子膝蓋隙高低差
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前開始到健身房且一周兩次繞著運動場跑道跑10圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，到童綜合醫院求診骨科鄭宇傑醫師），經X光檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師診斷後指出是軟組織磨損狀況不同，造成曾姓女子膝蓋不適狀況。
鄭宇傑醫師表示，從X光照射結果來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑醫師呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，若仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓運動本來可以鍛鍊身體機能，卻反成一種傷害。
曼布克獎改吳明益國籍 英媒：中國施壓
（中央社倫敦30日綜合外電報導）英國媒體報導，世界知名文學獎「曼布克國際獎」（Man Booker International Prize）捲入中國與台灣間的外交風波。主辦單位受北京壓力，更改台灣入圍者吳明益國籍。
英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）網站報導，曼布克國際獎主辦單位今天表示，收到中國駐倫敦大使館的抗議之後，已經將吳明益的國籍從原本的「台灣」改為「中國台灣」。
東華大學教授吳明益現年46歲，以小說「單車失竊記」與其他12名作者共同入圍初選名單。
吳明益3月初在臉書貼文表示「萬分榮幸」入圍獎項而且國籍標為「台灣」，後來在網路上遭到中國網友的猛烈攻擊。
每日電訊報網站報導引述一名網友在微博上留言：「我們應該一起禁止他的書在大陸上賣，因為他的立場與13億中國人民的立場不同。」另一則網友評論寫道：「看來我們必須建立一個台獨人士黑名單，徹底消除他們與大陸的關係。」
曼布克獎發言人史普蘿伊（Truda Spruyt）今天表示：「我們目前正向英國外交及國協事務部，尋求有關英國官方對台灣立場的澄清，先前獲得建議『中國台灣』（Taiwan, China）為正確、政治中立的用法。」
「我們理解吳明益將自己定位為台灣人的立場，整個過程中也持續告知他相關訊息。」
獎項的贊助商英仕曼集團（Man Group）在中國擁有商業利益，史普蘿伊澄清，英仕曼集團「並未參與這項決定」。英仕曼集團自家網站上，吳明益國籍標為「台灣」。
每日電訊報網站報導中也解釋中國與台灣之間的不同立場。中國宣稱台灣屬於中國領土，最終將與大陸統一，必要時中國會使用武力。而北京不斷向國際社會遊說，排除台灣參與全球論壇的機會，破壞台灣自身作為一個國家的合法性。
報導指出，另一方面台灣2300萬人口有自己的政府、貨幣、軍隊以及外交政策，而且大部分公民都認同自己為台灣人。（譯者：林宏翰/核稿：盧映孜）1070331
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